在七人制足球比赛中，每队上场人数和换人规则与十一人制有明显区别，旨在适应较小的场地和更快的比赛节奏。根据国际足联（FIFA）及多数地区足协的通用规定，每队上场球员为7人，其中包括1名守门员和6名场上队员。比赛开始时，若一方上场人数少于5人（含守门员），则比赛不能正常进行或可能被判弃权。
七人制足球通常允许“不限次数换人”，但必须遵循“死球换人”原则——即只有在比赛停止（如犯规、出界、进球后等）且经裁判允许的情况下，替补球员才能入场。此外，被换下的球员在大多数业余或青少年赛事中可以重新上场（即“可回换”规则），但在爱游戏体育部分正式比赛中也可能采用“换下即不得再上”的限制，具体取决于赛事规程。
需要注意的是，虽然换人次数理论上不限，但实际操作中仍需遵守赛事组织方的具体规定。例如，某些杯赛或联赛可能出于公平性或时间控制考虑，设定最多换人人数（如最多使用7名替补）或限制换人窗口。因此，参赛队伍应在赛前仔细查阅竞赛规程，避免因规则理解偏差导致违规。
